Sumobrottarcoach.
Livsmedelsverket rekommenderar att 60% av näringsintaget skall bestå av kolhydrater och ca 20% bestå av fett.
Sumobrottare rekommenderas att få i sig ca 65% kolhydrater och ca 12% fett för att bygga sina vackra kroppar.
Livsmedelsverket verkar ha fått en medarbetare från svenska sumoförbundet(finns det?) i sin stab.
Jag har kännt mig trött på sistone och funderat på om det beror på min diet, jag funderade starkt på att öka kolhydratintaget men efter en runda på weben har jag kommit fram till att fortsätta med LCHF men mer strikt. Jag ligger nog aningen för högt på kolhydraterna så att jag går ut och in i ketosstadiet eller vad det kallas.
Mitt största problem är den stundande julen vad skall jag doppa i grytan?
Den här veckan har det äntligen börjat röra på sig för mig. Väger mig i normala fall bara en gång i veckan, men kollade igår och jag har hittills tappat 1 kilo. Vad jag gjort? Ökat fettmängden.
Ja jag gör också det jag struntar i hur det går antingen funkar det som för dig eller så går det åt pipan och då kanske man kan komma i fråga på en gastrik operation eller vad heter.
Grejen är tålamod. Om du liksom jag har provat olika knasmetoder (lågfett, pulver, sjukhussoppan...) är kroppen "felinställd". Men efter ett tag säger det Plopp! och den börjar fungera som den ska igen!
Ja du är bussig du, men ser du att jag fick texten lite större duger det?
Jäpp! Schyrre :-)
Ny universalbantningesmetod publicerad. Tappa garanterat 4 kg och förstärk effekten med ytterligare 2 om du gör den igen. En kur är ca 3 dagar.
Metoden heter M.A.G.S.J.U.K.A Fungerar jävligt bra. Även om man inte ens vill gå ned i vikt. Jag kan gå i lätt flugskitsvikt nu. .
Jag får magrutor av dina kommentarer Dolphinio
Jag får magrutor av dina kommentarer Dolphinio
